Chăm sóc mắt đúng cách giúp giảm cận thị

13
5



Bất kỳ ai, độ tuổi nào cũng có khả năng mắc bệnh cận thị, đây là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở rất nhiều đối tượng. Công việc, học tập…khiến cho đôi mắt phải tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử và bị suy yếu, tổn thương. Với những trường hợp đã mắc bệnh, nếu không biết cách chăm sóc hay cách giảm cận thị thì sẽ bị tăng độ rất nhanh và gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Để giữ cho đôi mắt đã bị cận thị được khỏe mạnh và không suy yếu thêm thì cần phải biết được nguyên nhân gây cận thị là gì, do di truyền hay lối sống và từ đó hạn chế phần nào các tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, việc chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp giảm độ cận thị mà còn ngăn ngừa biến chứng do bệnh gây ra.

Chăm sóc mắt đúng cách sẽ giúp giảm độ cận thị hiệu quả, dù rất đơn giản, chỉ là những thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhưng nếu áp dụng được thì sẽ rất tốt đôi mắt. Muốn giảm độ cận thị bằng các phương pháp tự nhiên, người bệnh cần phải:

Đeo kính đúng độ: Người bệnh cận thị cần phải đeo kính có độ cận phù hợp với mắt để hạn chế tình trạng mỏi mắt do phải điều tiết thường xuyên.

Giảm thời gian đeo kính: Người bệnh cận thị không nên để cho đôi mắt của mình quá lệ thuộc vào kính, khi độ cận không quá cao thì không cần phải đeo kính thường xuyên.

Cho mắt cận thị nghỉ ngơi sau mỗi giờ đồng hồ kết hợp tập thể dục cho mắt cận thị

Đeo kính đúng tầm nhìn của mắt cận thị

Bổ sung trong bữa ăn nhiều thực phẩm tốt cho người bị cận thị

Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời

Tạo thói quen tốt khi làm việc

Tránh ngủ muộn

Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử 2 tiếng trước khi đi ngủ.

Đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, nếu không may mắc phải căn bệnh cận thị thì cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần thay đổi một chút về lối sống và sinh hoạt hàng ngày cũng chính là cách giảm độ cận thị hiệu quả và an toàn.

Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :

Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:
Website:
Hệ thống bệnh viện:

————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

Nguồn: https://rodiziodirectory.com

Xem thêm bài viết khác: https://rodiziodirectory.com/am-thuc/

13 COMMENTS

  1. Bs ơi e bị cận 4độ và loạn thị 1,5độ … bài tập này có giảm độ cận và loạn k ạ

  2. Bs ơi MT em cận 1 độ MP em cận gần 3 độ . Em có đi cắt kính rồi nhưng khi đi ra đường với nhìn lên bảng em mới đeo kính thoii thế có được ko ạ? Hay em phải đeo kính thường xuyên :(((

  3. Cho em hỏi là e mới đi đo kính lần đầu tiên thì đeo vào nó rõ hơn nhưng cảm giác vật nó hơi xa hơn một chút xíu thế là thế nào ạ

  4. bạn ơi cho mk hỏi cận thị thì có mổ mắt đk ko ạk
    nếu mổ đk thì vào thời điểm nào ms mổ đk ạk

  5. Bs con bị cận 1độ nhưng bị đầu nên người ta cho con đeo kính 0.75 độ thế con lm cách nào là đúng

  6. Ad ơi, cho em hỏi em bị cận 3,5 độ vậy thì có thể áp dụng tất cả các cách trên để trị cận thị dứt điểm được không ạ, có cần lưu ý gì không ạ, xin cảm ơn?

  7. Bác sĩ ơi, nếu làm theo những cách trên và ko xem điện thoại trong thời gian dài thì có thể chữa hẳn cận thị ko ạ

  8. Bạn ơi bh mình bị cận nhưng khi có ánh nắng mình lại nhìn thấy mà ko có ánh sáng thì trả nhìn thấy gì

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here